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火狐体育下载链接:英国人每日摄入热量相当于7个巨无霸(图)

2021-08-20 来源:火狐体育下载官网 作者:火狐体育下载ios

  政府主张女人应日均摄入2,000卡路里,男性2,500卡路里。也就是说,英国人现在所摄入的热量远远超出需求。当然,这个困扰不仅仅发生在英国。奥地利每人每天摄入3,800大卡的热量,在希腊这个数字是3,710,比利时是3,690。咱们的健康正遭到要挟。

  《太阳报》的营养学家阿曼达·厄赛尔说,咱们必需要学会操控进食的份量。“咱们简直总是拿到多少食物就吃光多少,这样问题就来了···例如,一般一天内咱们只会多摄入几百卡的剩余热量,但时刻一长就会堆集下来,体重就涨上去了。” “每天多摄入200大卡的剩余热量,一年下来就会多摄入73,000大卡。相当于添加约5磅的体重。”

  这儿供给了一些关于食物的算术,可供比对一下英国人摄入的3.450大卡热量是什么概念。

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